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Lo yoga nella vita quotidiana
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Così parla Sivananda: pensieri e massime.
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La potenza del pensiero
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Concentrazione e meditazione.
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Kundalini yoga.
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Immortalità cosmica
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La pratica del Karma Yoga: legge del Karma e reincarnazione.
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Brahmacharya: teoria e pratica della castitá.
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La Salute e la felicità,
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La Bhagavad Gita, traduzione integrale dal sanscrito e commento
L'Ashram di Swami Sivananda Sarasvati si trova a Rishikesh (India) alla base dei monti Himalayani sulle rive del Fiume Gange.
Questo sacro luogo è molto attivo nel servizio e nella preghiera. Vi sono attività spirituali quotidiane.
Gli edifici sono colorati ed offrono subito un stato d'animo angelico e pieno di pace.
L'Ashram è anche, il quartier generale e il punto focale spirituale di una vasta organizzazione mondiale chiamata "The Divine Life Society". La Società comprende oltre 300 filiali in tutto il mondo, così come singoli devoti in India e all'estero. Al centro di questa vasta rete di elevazione spirituale in tutto il mondo, nella forma della Divine Life Society, si trova l'Ashram Sivananda come luce guida. L'Ashram è dedicato al servizio di tutti ed è a sua volta beneficiato delle generose donazioni dei devoti che vogliono vedere che il servizio continui. È nell'Ashram che ogni persona interessata alla vita spirituale, che sia un membro del DLS (Divine Life Society) o meno, può venire ed essere nutrita dallo spirito che pervade questo luogo.
Una volta arrivati a Delhi, bisognerà proseguire con un taxi (bus o treno) verso Rishikesh. Il percorso è di circa 5/6 ore(232 km) . I prezzi dei Taxi oscillano dalle 3000 alle 5000 rupie ( 50 euro circa) variano in base alle compagnie ed ai momenti dell'anno (Consigliamo di prenotare prima online o tramite un agenzia.) L'agenzia online GETMECAB si è dimostrata affidabile, seria ed abbastanza economica) https://www.getmecab.com/
Il sito è in lingua inglese, ti permette di scegliere il tipo di macchina. Gli autisti (come per la maggior parte dei taxi nel nord india) parlano solamente l'Hindi.
Arrivati a Rishikesh si può decidere se soggiornare dentro l'ashram o alloggiare in qualche hotel vicino(per avere maggiori confort) L'Ashram offre delle emozioni uniche, si può pregare in totale pace, cantare i bhajans o fare Yoga sulle rive del fiume.


Da un lato l'Ashram di Sivananda è un luogo fisico incantevole, con edifici, residenti e uffici. D'altra parte, non è affatto un posto. È l'espressione spirituale della missione divina del suo fondatore, Swami Sivananda.
Se infatti, si verificasse una calamità naturale e tutti gli edifici fossero distrutti e tutti i residenti dispersi, rimarrebbe comunque l' Ashram di Sivananda. Perchè tutte le persone dedicate a portare avanti il suo lavoro condividono la visione di Swami Sivananda ed allo stesso modo questo Ashram continuerà ad esistere.
Molto spesso le persone nell'Ashram sentono ancora la presenza spirituale di Swami Sivananda e vedono la sua mano nelle attività dell'Ashram.
Ogni membro dirà: "Non sono io che lavoro, ma Gurudeva attraverso di me".
I residenti sentono anche che è proprio in questo posto che possono essere condotti più fermamente al loro obiettivo di realizzazione di Dio. In questo luogo di servizio disinteressato, contemplazione e annientamento dell'ego, c'è un'atmosfera vibrante del potere spirituale che può portare l'aspirante a quella realizzazione.
Swami Chidanandaji disse una volta in risposta alla richiesta di un residente dell'Ashram di andare altrove per fare sadhana: "Sì, ci possono essere molti altri luoghi più adatti per una buona pratica spirituale, ma se è la realizzazione di Dio che vuoi, non c'è migliore posto che qui. "
DOTTRINA DEL CARDINALE DI
LE PRINCIPALI RELIGIONI DEL MONDO
Conosci il Sé e sii libero - Induismo
Il Regno dei Cieli è dentro di te: il Cristianesimo
Non c'è altro Dio all'infuori di Allah, e Maometto è il profeta di Allah - l'Islam
Per il mondo intero questa è la legge: tutto è impermanente: il buddismo
La non-lesione è in verità l'unica religione: il jainismo
Purezza di pensiero, parola e azione è l'essenza della religione: lo zoroastrismo
Io sono quello che sono - Ebraismo
Colui che ha vinto se stesso è potente - il taoismo
Dare la colpa a te stesso come se dovessi incolpare gli altri. Scusa gli altri come potresti scusarti - Confucianesimo
C'è un solo Dio e il suo nome è verità; meraviglioso è il guru - Sikhismo
Io sono quel Reale - Sufismo
Non vedere il male Non sentire il male. Non parlare male - shintoismo
Tutte le religioni sono una. Insegnano una vita divina. Ama tutti. Servi tutto.
Pratica ahimsa, satya, brahmacharya. Sii altruista. Cerca l'Immortale - Vita Divina
Cuore della religione
Dio è amore. L'unica vera religione è la religione dell'amore o la religione del cuore.
Senti per gli altri come ti senti per te stesso.
Questa religione universale porterà pace e felicità nel mondo.
OM
LE VENTI ISTRUZIONI
1. Alzati alle 4. del mattino tutti i giorni. Fa japa e meditazione.
2. Sedetevi in padma o siddha asana per japa e dhyana.
3. Assumi cibo sattvico. Non sovraccaricare lo stomaco.
4. Fa carità: un decimo del tuo reddito o un anna per rupia.
5. Studia ogni giorno un capitolo della Bhagavad Gita.
6. Mantieni veerya (forza vitale). Dormi separatamente.
7. Smetti di fumare, narcotici, bevande intossicanti e cibo rajasico.
8. Digiuna i giorni di Ekadasi o prendi solo latte e frutta.
9. Osservare il mouna (SILENZIO) per due ore al giorno e durante i pasti anche.
10. Pronuncia la verità ad ogni costo. Parla poco e dolcemente.
11. Riduci le tue esigenze. Conduci una vita felice e contenta.
12. Non ferire mai i sentimenti degli altri. Sii gentile con tutti
13. Pensa agli errori che hai commesso (autoanalisi).
14. Non dipendere dai domestici. Abbi fiducia in te stesso
15. Pensa a Dio non appena ti svegli e quando vai a letto.
16. Avere sempre un japa-mala sul collo o in tasca.
17. Rispettare il motto: "Vita semplice e pensiero elevato".
18. Servi i sadhu, i sannyasin e i poveri, i malati e i sofferenti.
19. Tieni una stanza per la meditazione separata sotto chiave e lucchetto.
20. Tieni un diario spirituale giornaliero. Attenersi alla tua routine.
Queste 20 istruzioni contengono l'essenza dello yoga e del vedanta.
Seguirli rigorosamente Non essere clemente per la tua mente.
Raggiungerai la felicità suprema.
Swami Sivananda
OM
PREGHIERA UNIVERSALE
0 Adorabile Signore di misericordia e amore!
Saluti e prosternazioni a Te.
Tu sei Satchidananda.
Tu sei Onnipresente, Onnipotente e Onnisciente.
Tu sei l'Abitante di tutti gli esseri.
Concedici un cuore comprensivo,
Visione uguale, mente equilibrata,
Fede, devozione e saggezza.
Concedici la forza spirituale interiore
Per resistere alle tentazioni e controllare la mente.
Liberaci dall'egoismo, dalla lussuria, dall'avidità, dalla rabbia e dall'odio.
Riempi i nostri cuori di virtù divine.
Vediamoci in tutti questi nomi e forme.
Lasciateci servire in tutti questi nomi e forme.
Ricordiamoci di te.
Lasciaci cantare le tue glorie
Lascia che il tuo nome sia sempre sulle nostre labbra.
Rimaniamo in Te per sempre.
La preghiera non settaria di cui sopra è la più adatta
per essere ripetuto durante tutte le riunioni comuni.
È cosmopolita e onnicomprensiva.
Questa è una bellissima preghiera universale che dovresti ripetere ogni giorno
a casa come nelle occasioni pubbliche.
Questa è una preghiera che unirà tutti,
spiritualizza le tue attività e rivela il Segreto d'oro della vita divina.
Swami Sivananda